Invitations
About Our Club
Club Members
News
Weekly
Water
Mountain
Family
Subscribe
Reports
Photogallery
Memorial

п░ п╢п╩я▐ я┌п╣я┘ п╨п╬п╪я┐ п╠п╬п╩я▄я┬п╣ п╫я─п╟п╡п╦я┌я│я▐ я│я┌п╟я─я▀п╧ п╢п╦п╥п╟п╧п╫ п╪я▀ п╬я│я┌п╟п╡п╦п╩п╦ п╡я│п╣ п╨п╟п╨ п╠я▀п╩п╬ я┌я┐я┌

Народная мудрость:
п⌠п╬я─п╫я▀п╧ я┌я┐я─п╦п╥п╪ - я█я┌п╬ п©п╣я─п╣п╫п╬я│п╨п╟ пЁя─я┐п╥п╬п╡ п╫п╟ п╠п╬п╩я▄я┬п╦п╣ я─п╟я│я│я┌п╬я▐п╫п╦я▐, п╫п╟ п╠п╬п╩я▄я┬п╬п╧ п╡я▀я│п╬я┌п╣ п╦ п╣я┴п╣ п©я─п╦п©п╩п╟я┤п╦п╡п╟я▐ п╥п╟ я█я┌п╬ п╢п╣п╫я▄пЁп╦

ПОХОДЫ РАЗНЫХ ЛЕТ

ДОБАВЬТЕ ВАШ ОТЧЕТ

April 30, 2008

  

A snail's pace run at Promise Land 50K Marathon

Posted by poxod-www


"Vladimir Kelman"

В субботу пробежал, если это так можно назвать, Promise Land 50K
http://www.extremeultrarunning.com/promise_land_appl.htm.
Cut time был 10 часов, и я аккуратно прибежал через 3 минуты после
окончания. В список шеф обещал включить :)

В общем, это очень красивый маршрут по южной части Shenandoah, 50 км, по
характеру рельефа примерно как два раза пробежать колечко White Oak -
Sedar Run. В середине второго подъёма огромный водопад. Я таких в наших
краях не видел. Было офигительно жарко, второй подъём - просто
катастрофа. Не то что бежать, я еле шёл... Сгорел весь. За 2 мили до
окончания я мудро решил выбросить пояс с фляжками, чтобы добежать
быстрее, а потом подъехать, подобрать. Метров через 50 сообразил, что
ключ от машины я тоже бросил. Пришлось возвращаться.

Тренироваться надо больше, а живот иметь - меньше.

--
Vladimir Kelman
http://www.vkelman.com
http://www.pro-thoughts.blogspot.com/

© 1996-2005 Интернет-турклуб имени В.Смирнова. All Rights Reserved under Creative Common License.